1. Knowledge (지식) :
단순히 운동방법만을 가르치는 것이 아니라, 무엇을, 어떻게, 왜 해야하는지 종합적인 지식을 전달하는데 초점을 둡니다. 2. Mental Health (정신건강) : 정신상태는 우리 몸의 신진대사에 지대한 영향을 미치는 요소이므로, 정신집중 및 마인드 컨트롤이 가능한 운동프로그램을 제공하여 심신의 편안함을 제공합니다. 3. Dietary (식생활) : 현실적으로 실천가능한 식생활을 유도하여 목표달성에 가장 쉽게 도달할수 있도록 지도합니다. 4. Exercise (운동) : 우리생활에 직접적으로 활용되는 운동방법을 효율적으로 제공하여 단기간에 습득가능하도록합니다. |
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